Les rêves et les cauchemars sont un sujet fascinant, qui suscite depuis toujours la curiosité des êtres humains. Les différentes religions ont leur propre approche de ce phénomène. En Islam, les cauchemars et leurs interprétations sont étroitement liés à la foi et aux enseignements coraniques. Ici votre librairie musulmane, explore avec vous le sens des cauchemars en Islam et les conseils prodigués par les savants musulmans pour en tirer les meilleures leçons.
Les types de rêves selon l’Islam
En Islam, les rêves sont généralement classés en trois catégories :
- Rêves véridiques (al-rou’ya) : Ce sont des rêves qui proviennent d’Allah et contiennent souvent des messages ou des signes destinés au rêveur. Ces rêves sont considérés comme une bénédiction et peuvent être partagés avec des personnes de confiance pour trouver leur signification.
- Fausses pensées (al-houlm) : Ce type de rêve est causé par notre subconscient et reflète nos préoccupations quotidiennes, nos peurs ou nos désirs. Ces rêves n’ont pas de signification spirituelle et il n’est pas recommandé de les raconter aux autres.
- Cauchemars (al-kabous) : Enfin, les cauchemars sont des rêves perturbants et effrayants qui proviennent du diable (shaytan). Leur objectif est de semer la confusion et la peur dans l’esprit du rêveur. En Islam, il est conseillé de ne pas divulguer ces cauchemars aux autres.
Quelle attitude adopter après un cauchemar ?
Les cauchemars en Islam sont considérés comme une épreuve envoyée par le diable pour éprouver notre foi.
Voici quelques recommandations pour mieux gérer les cauchemars :
- Chercher refuge auprès d’Allah
Après avoir fait un cauchemar, il est important de se tourner vers Allah immédiatement et de chercher refuge auprès de Lui. Le prophète Mohammed (paix et bénédictions soient sur lui) a enseigné que lorsque l’on fait un mauvais rêve, il faut réciter “A’ouzou billahi mina sh-shaytani rajim” (Je cherche refuge auprès d’Allah contre Satan, le maudit).
- Ne pas raconter le cauchemar
Le Prophète (paix et bénédictions soient sur lui) a également déclaré qu’il ne faut pas raconter ses cauchemars, car cela pourrait donner au diable l’occasion de les utiliser contre nous.
Si l’on ressent le besoin d’en parler à quelqu’un, il est préférable de choisir une personne de confiance et pieuse. En effet, elle saura garder le secret et nous donner des conseils judicieux.
- Changer de position et prier
Selon un hadith rapporté par Al-Bukhari, le Prophète (paix et bénédictions soient sur lui) conseillait à celui qui a fait un cauchemar de se lever et de changer de côté s’il dormait sur la gauche, ou de se tourner vers la droite s’il dormait sur le dos.
Il est également recommandé de prier deux rak’as pour chercher protection auprès d’Allah contre les méfaits du diable.
Comment éviter les cauchemars ?
Bien que les cauchemars ne puissent être totalement évités, il existe certaines pratiques islamiques qui peuvent aider à réduire leur fréquence et leur intensité :
Récitation du Coran avant de dormir
La récitation du Coran, particulièrement des dernières sourates telles que Al-Ikhlas, Al-Falaq et An-Nas, permet de se protéger contre les mauvais rêves et les cauchemars.
Ces sourates mettent en exergue la protection divine contre les influences négatives.
Invocation et prière avant de dormir
Faire une invocation spécifique et prier avant de dormir est une pratique encouragée en Islam. Le Prophète (paix et bénédictions soient sur lui) avait l’habitude de réciter une série d’invocations avant de s’endormir. Demandant notamment la protection d’Allah contre les rêves perturbateurs.
Respecter les règles d’hygiène du sommeil
Les enseignements islamiques mettent également l’accent sur l’importance de maintenir une bonne hygiène de sommeil.
Cela inclut :
- Dormir tôt et avoir un horaire de sommeil régulier
- Veiller à la propreté de la chambre et du lit
- Éviter de manger ou boire en excès avant de se coucher
- Faire des ablutions avant de dormir
En résumé, les cauchemars en Islam sont considérés comme des épreuves envoyées par le diable pour éprouver notre foi. Il est important de ne pas s’en inquiéter outre mesure et de suivre les conseils prodigués par les enseignements islamiques pour mieux gérer ces situations.
En s’en remettant à Allah et en respectant les pratiques prophétiques, il est possible de minimiser les impacts négatifs des cauchemars sur notre vie spirituelle et quotidienne.
Éditions Tawbah